Sexologie Intégrative
Approche
La santé sexuelle est un droit essentiel, et cela va bien au-delà du simple droit à la contraception. Une bonne santé sexuelle contribue à une bonne santé mentale et vice-versa.
Je travaille dans ce sens, ma pratique s’inscrit dans une vision large de la santé sexuelle. Je suis centré sur la personne; son histoire, ses relations, son environnement, sa façon de voir le monde et d’interagir avec ce dernier.
Mon approche s’inscrit dans la démarche intégrative, holistique, biopsychosociale.
Ma méthode de travail est la relation d’aide centrée sur la recherche de solutions.
Qui suis-je
Je suis Sexologue, membre de l’Ordre professionnel des Sexologues du Québec. J’ai plus de huit ans d’expérience en intervention et en relation d’aide.
Mon souhait est de vous aider à atteindre votre meilleur potentiel, à résoudre vos conflits - qu’ils soient avec d’autres ou vous-même - ou tout simplement à trouver une façon de vivre votre réalité, plutôt que d’y survivre.
Je crois fermement en la capacité des personnes à être les maîtresses et maîtres de leur destinée. En reconnaissant ses limites, en repérant les endroits où une action peut changer le résultat, en écoutant vraiment l’autre et en cherchant à comprendre d'où viennent ses mots, il est possible d’ouvrir la voie à un bien-être mérité.
Suivez le lien pour en savoir plus sur mon approche.
Mes valeurs clé
Non jugement et acceptation
Respect du rythme
Autonomie
Honnêteté et pragmatisme
Droit à l’erreur, au pardon et à la réconciliation
Droit à la différence et à l’équité
Démarche scientifique
Droit à l’amour de soi et des autres
Droit aux émotions positives comme négatives
Mes domaines et thématiques
Voici un aperçu des thématiques que j’ai le plus développé dans ma pratique, là où mes connaissances sont les plus précises et à jour.
Le couple et la vie sexuelle:
Les relations de couple et les dyades
Le polyamour et la non-monogamie
La vie sexuelle et le célibat, la recherche de partenaire, les fréquentations
Le quotidien dans la sexualité:
La santé physique et sexuelle (ex ; diabète, handicap, maladie chronique, vieillissement)
Les dysfonctions sexuelles et leurs impacts (anorgasmie, trouble de l’érection, éjaculation précoce, dyspareunie..)
Les relations parentales (la vie de couple en tant que parent, l’éducation à la sexualité)
La santé mentale:
La neurodivergence (notamment spectre de l’autisme, déficit de l’attention/ hyperactivité)
Douance/HPI
Dépression/Anxiété
La dépendance et les comportements liés aux addictions
Les diversités dans la sexualité:
Les sexualités alternatives (bdsm, kink, échangisme, sexualité virtuelle..)
Le travail du sexe dans une approche sex positive et de réduction des risques
Note importante :
Si mon approche vous parle, mais que vous ne vous reconnaissez pas tout à fait dans ces profils, écrivez-moi. Nous verrons ensemble si un suivi est possible ou vous orienterons vers une ressource plus ajustée à votre situation.
Uniquement en visioconférence actuellement.
Mes Services
J’offre des rencontres de suivi en visioconférence accessibles partout dans le monde avec votre ordinateur ou votre téléphone. Les données transitent sur un serveur Canadien sécurisé et les consultations sont confidentielles et chiffrées de bout en bout.
*Tarifs réduits disponibles pour les personnes à faible revenu et étudiant.es, contactez moi pour en savoir plus.
Rencontres en Individuel
90$* (en ligne)
Rencontres de Couple et Polycule
115$* (en ligne)
A quoi s’attendre :
Séquence typique (temps court de 6 à 10 rencontres) :
Aux premières rencontres nous allons prendre le temps de se connaître, d’écouter sans jugement pour comprendre votre vécu et votre situation. Avec ces éléments nous pourrons commencer à identifier ensemble les besoins et enjeux prioritaires pour vous.
Après quelques rencontres nous nous mettrons en action en explorant les possibles, en visualisant les opportunités, en cherchant des solutions. Nous choisirons des outils qui fonctionnent avec vous, et établirons un plan d'action clair.
En fin de relation nous veillerons ensemble à ancrer à la réalité vos nouvelles aptitudes et à pérenniser les objectifs que vous avez atteints. Nous ferons aussi le point sur le chemin parcouru et sur les prochaines étapes que vous souhaitez vous fixer.
comment se préparer :
Les rencontres ont toujours lieu en ligne. Pour que nos échanges soient fluides et de qualité, je vous invite à :
disposer d'une connexion internet stable
utiliser un appareil avec caméra et micro (webcam et casque audio, si possible)
vous situer dans un lieu calme, où vous vous sentez en sécurité et libre de vous exprimer sans être écouté.e par d’autres personnes.
Après la prise de rendez-vous, je vous enverrai par courriel deux documents à remplir : un formulaire de premier contact et un formulaire de consentement. Prenez votre temps, répondez simplement, et n'hésitez pas à noter vos questions si vous en avez, nous pourrons en parler ensemble.
En séance, il est important d'arriver dans des dispositions physiques, mentales et émotionnelles qui permettent d'être présent et disponible à la réflexion.
(Dans le cadre d'une dépendance à une substance, une certaine tolérance est admise à l'égard d'une consommation fonctionnelle à condition qu'elle ne nuise pas au processus de relation d'aide et à la qualité de notre travail ensemble.)
Si cette façon de travailler vous correspond, vous pouvez voir mes disponibilités au lien de RDV.
Notez que nos rencontres relèvent de la relation d'aide, pas de la psychothérapie. Pour en savoir plus sur la différence voyez ci-dessous.
Différence entre relation d’aide et psychothérapie
La relation d’aide est à mi-chemin entre le coaching et la psychothérapie;
Elle demande des connaissances théoriques, un savoir-faire et un savoir-être spécifique au domaine concerné, et vous assure un environnement où vous serez écouté.e avec empathie et sans jugement. Je serai en mesure de répondre à plusieurs questions relatives à la sexologie et la sexualité, ou vous aider à développer vos compétences et habiletés pour une meilleure santé sexuelle. Enfin, je pourrai vous accompagner dans l’identification du besoin réel lié à votre situation, puis dans la recherche de solutions adaptées à votre réalité et fondées sur des bases scientifiques solides.
Ce que je ne ferais pas, car cela relève de la pratique de la psychothérapie:
C’est examiner en profondeur votre personnalité et votre fonctionnement psychique, dans le but de traiter spécifiquement un trouble mental ou une perturbation majeure, et en cherchant à amener des changements radicaux à votre fonctionnement psychologique.
La relation d’aide s’établit donc généralement sur une échelle chronologique plus courte que la psychothérapie;
Elle reste axée sur les besoins et la recherche de solution, tout en permettant une certaine introspection émotionnelle et cognitive, dans un cadre empathique et sans jugement assuré par le professionnel.
Quelle que soit l’approche pratiquée, la relation d’aide se base également sur un ensemble de valeurs, qui se conjuguent à celles du professionnel.le que vous aurez choisi.
Un bon moyen de trouver un.e professionnel.le avec qui vous forgerez une belle alliance thérapeutique est de vous informer sur les valeurs qui les habitent, au-delà de celles communes à la pratique de la relation d’aide.
À très bientôt !
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Consultez mes disponibilités ici.
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Écrivez-moi via le formulaire de contact et je vous répondrai dans les meilleurs délais.